La crioterapia es uno de los métodos estrella de recuperación. Ya sea a través de la aplicación de hielo en…
Las agujetas son una de las reacciones más habituales de nuestro cuerpo tras realizar una actividad física de cierta intensidad…
Uno de los factores más importantes para un deportista es la alimentación ya que comiendo de forma correcta es posible…
Ahora que ha llegado el verano no podemos olvidarnos de seguir entrenando, sin embargo, no podemos hacerlo de la misma…
Las altas temperaturas que hay en verano pueden convertirse en un hándicap que afecte y mucho a nuestra actividad deportiva.…
En el momento en que retomamos nuestra rutina de ejercicios o comenzamos un nuevo entrenamiento más intenso estamos expuestos a…
Sufrir lesiones deportivas es mucho más fácil de lo que nos pensamos. A veces un simple mal movimiento puede mantenernos…
“La influencia física del paisaje tenía su equivalente dentro de mí. Los senderos que recorría no sólo me conducían hacia…
Si la concentración de sodio en sangre desciende demasiado entramos en hiponatremia. Reponer líquidos pero no minerales nos puede llevar…
La relación entre la ingesta de ciertos minerales y el rendimiento en nadadores parece obvia, pero es necesario que ese…
