Que el agua es importante para el organismo y la práctica deportiva lo sabemos todos, pero ¿hasta qué punto es…
Uno de los males más extendidos entre los deportistas son los calambres musculares. Estas molestas y dolorosas contracciones involuntarias pueden…
El sodio (Na) es un electrolito esencial que juega un papel muy importante en el funcionamiento de nuestros músculos y nervios. Además,…
