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¿Cómo combatir la fatiga muscular?
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La fatiga muscular nos impide generar el nivel de fuerza o intensidad habitual durante la práctica de un ejercicio físico. La fatiga muscular suele manifestarse a través…

Agujetas: ¿Qué son y cómo evitarlas?
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Las agujetas son una de las reacciones más habituales de nuestro cuerpo tras realizar una actividad física de cierta intensidad a la que no estamos acostumbrados.…

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Falsos mitos del deporte
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En torno al deporte existen una gran cantidad de mitos que nos dan una idea equivocada del mismo. Los deportistas tampoco están alejados de falsos mitos…

¿Qué es el rendimiento deportivo?
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El rendimiento deportivo tiene que ver con nuestras capacidades y con su optimización. A menudo podemos leer referencias a “rendimiento deportivo” en blogs y páginas…

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